Tehnici pentru arderea grăsimilor de burtă, 12 sfaturi: Cum să scapi de burta de bere, chiar dacă nu o consumi - Om Activ


Instrucţiuni Vă recomandăm să urmaţi această tehnică de două ori pe zi înainte de micul dejun şi înainte de culcare. Întinde-te pe spate pe o suprafaţă plană şi tare; 2.

tehnici pentru arderea grăsimilor de burtă

Freacă-ţi mâinile între ele până când le simţi fierbinţi; 3. Pune una dintre mâini pe buric în linie dreaptă; 4.

Începe să masezi încet abdomenul în jurul buricului, cu o presiune uşoară, în cercuri mici, în sensul acelor de ceasornic şi, treptat, fă cercuri mai mari. Fiecare cerc ar trebui să-ţi ia 1 şi 2 secunde; 5. Concentrează-te pe căldura care începi să o simţi în zona abdominală; 6.

tehnici pentru arderea grăsimilor de burtă

Continuă masarea timp de două minute aproximativ de cercuri. Este important să îţi păstrezi abdomenul cald în timp ce faci acest exerciţiu.

tehnici pentru arderea grăsimilor de burtă

Topirea grăsimii nu este singurul avantaj oferit de această tehnică, ci şi îmbunătăţirea digestiei, accelerarea metabolismului şi creşterea presiunii arteriale a zonei abdomenului. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

  • Karthi pierde din greutate
  • Cum poti Scapa de Aripioare si de Grasimea de pe Solduri Este inestetică indiferent de locul în care se depozitează pe corp, dar parcă atunci când ni se așază pe burtă și șolduri, ne creează cele mai mari complexe.
  • Nu este ușor să scăpați de kilogramele acumulate acum ceva timp.
  • Accelerează metabolismul, blochează absorbția grăsimilor și stimulează arderea acestora Tehnici de ardere a grăsimilor la domiciliu.