Suplimentul de colagen beneficiază de pierdere în greutate


Acest nutrient se găsește din abundență în piele, țesut osos, ligamente, cartilaje, tendoane, tract gastrointestinal și mușchi.

Arginina Ce afectează colagenul? Corpul tău își face propriul colagen, dar pe măsură ce îmbătrânești, producția naturală scade încet.

  1. Nu există rezultate de pierdere în greutate
  2. Colagenul sintetizat este disponibil sub formă de pastilă sau pulbere amestecabilă.
  3. Pagina principala Colagen marin: o idee bună pentru a slăbi?
  4. 7 motive pentru care ai nevoie de mai mult colagen și de unde îl poți lua - executamputuri.ro

De asemenea, colagenul poate fi deteriorat în alte moduri, inclusiv: Expunerea la razele UV ale soarelui Fumat Un aport ridicat de zahăr Boală autoimună Când colagenul scade, elasticitatea și integritatea structurală a pielii dvs. Drept urmare, încep să se formeze ridurile.

Colagenul: o proteină esențială

Deoarece colagenul este o componentă atât de mare a cartilajului, scăderea producției poate duce, de asemenea, la articulațiile slăbite. Suplimentare cu suplimentul de colagen beneficiază de pierdere în greutate Colagenul pe care corpul tău îl produce în mod natural este catalogat drept colagen endogen, ceea ce înseamnă că provine din interior.

În corpul uman, nutrientul îndeplinește o serie de funcții: îmbunătățește structura pielii, crește fermitatea și elasticitatea acesteia; previne apariția celulitei și a vergeturilor; face părul puternic și îi accelerează creșterea; protejează cartilajul hialin al articulațiilor de deteriorări; favorizează pierderea în greutate și creșterea musculară; reface structura peretelui intestinal; crește elasticitatea vaselor de sânge. Pentru mai multe informații despre beneficiile colagenului pentru organism, consultați videoclipul: Substanța nu este dăunătoare, deoarece este un compus structural de neînlocuit.

Colagenul este disponibil și în suplimente pe care le puteți lua sub formă de pudră sau sub formă de pastile. Acest tip de colagen suplimentar este clasificat ca colagen exogen.

Colagenul exogen vine adesea într-o formă numită peptide de colagen denumită și colagen hidrolizatcare sunt o formă de colagen care a fost descompusă printr-un proces numit hidrolizare. Când colagenul este hidrolizat, acesta se descompune în molecule mai mici, care sunt mai ușor absorbite de corp.

Ce afectează colagenul?

Le puteți agita în apă sau le puteți amesteca în smoothie-urile proteice, fără a afecta gustul sau textura. Colagen vs. Gelatină Probabil știți gelatina ca desertul pe care l-ați putea tăia în cuburi și jiggle, dar ca supliment, gelatina este o proteină bogată în aminoacizi.

toate scăderea în greutate naturală

Este strâns legată de peptidele de colagen au același profil de aminoacizidar modul în care funcționează în alimente și băuturi este foarte diferit. Spre deosebire de colagen, care este solubil în apă, gelatina nu se dizolvă în lichid.

Pierderea în greutate și dieta | executamputuri.ro

În schimb, îngroașă lichidul și, în anumite cantități, transformă un lichid asemănător. Deși ambele pot fi utilizate ca supliment pentru aceleași avantaje, nu puteți amesteca gelatina în băuturile dvs. Beneficiile colagenului pentru piele Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău produce în mod natural mai puțin colagen.

Drept urmare, pielea ta poate deveni mai uscată și mai puțin elastică, ceea ce duce la riduri și alte semne de îmbătrânire. Suplimentele de colagen pot combate aceste semne de îmbătrânire prin îmbunătățirea elasticității pielii, hidratarea pielii și îmbunătățirea texturii pielii.

BENEFICIILE SUPLIMENTULUI DE COLAGEN - VITAMINE ȘI SUPLIMENTE -

Cercetătorii au testat efectele suplimentelor de colagen asupra îmbătrânirii pielii, oferindu-le participanților orale suplimentare timp de opt săptămâni. Rezultatele studiului, care a fost publicat în Journal of Cosmetic Dermatology îna arătat că suplimentarea de colagen a îmbunătățit atât densitatea pielii, cât și hidratarea.

pierdere în greutate sobru

Dar mai mult decât atât, rezultatele nu s-au oprit atunci când a făcut suplimentarea. Participanții au avut efecte pozitive persistente pe pielea lor timp de 12 săptămâni după ce suplimentarea de colagen s-a oprit.

Coş de cumpărături

Beneficiile colagenului pentru păr Colagenul constituie un procent mare dintr-o structură numită matrice extracelulară în foliculii tăi de păr. De aceea, colagenul suplimentar are beneficii pentru păr.

sfaturi pentru a pierde greutatea buzzfeed

În studiile efectuate pe animale, lipsa unor cantități adecvate de colagen în matricea extracelulară este asociată cu lipsa creșterii părului și întârzieri în ciclul normal al părului. Într-un studiu publicat în The Journal of Investigative Dermatology încercetătorii au raportat că suplimentarea de colagen poate ajuta la regresirea părului și la inversarea căderii părului.

Pot să iau colagen în siguranță?

Beneficiile colagenului pentru unghii Există numeroase beneficii de colagen pentru unghii. Proteina poate ajuta la creșterea unghiilor mai puternice și mai puțin predispuse la rupere și chiar le poate ajuta să crească mai mult și mai repede. Într-un studiu, publicat în Journal of Cosmetic Dermatology înparticipanților li s-a administrat un supliment de colagen în fiecare zi timp de 24 de săptămâni.

Alte beneficii ale suplimentului de colagen Pe lângă faptul că vă ajută părul să crească, să îmbunătățească textura și aspectul pielii și să promoveze unghiile sănătoase, există și alte beneficii ale suplimentului de colagen care se extind dincolo de frumusețe.

Permiteți-mi să vă reamintesc despre tipurile de colagen

Colagenul poate: Reduceți durerile articulare Îmbunătățirea compoziției corpului scade grăsimea și crește masa musculară slabă Îmbunătățirea aspectului celulitei Majoritatea suplimentelor comerciale de colagen provin din patru surse majore: Vaca bovina Pui Porc Mai exact, colagenul este format din piei și țesutul conjunctiv al animalelor.

În timpul procesării normale a cărnii, aceste părți sunt pur și simplu aruncate. Dar producătorii de suplimente au intervenit și i-au transformat într-un supliment valoros. Cât de mult ar trebui să iei?

Beneficiile colagenului pentru pierderea în greutate

Deși cantitatea exactă de colagen de care aveți nevoie diferă în funcție de nevoile dvs. Alegeți un supliment de colagen format din vaci organice, hrănite cu iarbă, care sunt tratate uman. În felul acesta, știi că primești un supliment cu ingrediente de înaltă calitate și un profil de aminoacizi sănătos.